复盘这个词最初来自棋局——下完一盘棋，双方把棋子摆回去，重新回顾每一步的得失。关系复盘的道理是一样的：不是自责，不是后悔，而是重新看一看发生过的事，从中找出你可以带走的东西。
GAME 这个名字本身就是一个框架：Gather（收集事实）、Analyze（分析信号）、Map（绘制路径）、Evaluate（评估复盘）。每一步都很简单，但你坚持做完会有惊人的发现。
拿出一张纸（或打开记录工具），写下最近一次让你有情绪波动的关系互动。不要写任何分析——只写客观事实。谁说了什么？在什么时间？什么场景？对方的表情是怎样的？你自己的反应是什么？像新闻记者一样只记录，不评论。
现在看看你写下来的事实，问自己几个问题：哪些是对方明确表达过的意愿？哪些是你从行为中推断出来的？有没有哪些信息是不确定的？如果有模糊的地方，把它们标出来，写上「不确定」。这一步的关键是诚实地承认你不知道的部分。
基于你的事实和分析，画出几条可能的行动路径。如果对方确实表达了兴趣，你的下一步可以是什么？如果信息依然模糊，你还需要补充哪些信息？如果有明确的拒绝或边界，你的路径是什么？写下至少两条路径，包括什么都不做的选项。
一周或一个月后回来看你的复盘记录。哪些猜测被证实了？哪些被推翻了？你的行动路径带来了什么结果？你在这个过程中学到了什么关于自己的东西？复盘的价值不在当天，而在你回看时发现的规律。
GAME Signal Lab 将这套方法内置到了产品中，你可以记录每一次互动的事实、信号强度和行动策略，并在事后用复盘功能检验你的判断。